撰文｜只愛吃海苔

題詞

過去的事永遠(yuǎn)映照在兩面鏡子上：

一面是明鏡，

映照已說過的話、已做過的事；

一面是暗鏡，

映照許許多多未做的事或未說的話。

—《項塔蘭》

研究生是國民教育的一種學(xué)歷，一般由擁有碩士點、博士點的普通高等學(xué)校開展。按照學(xué)位類型的不同，分為學(xué)術(shù)型研究生及專業(yè)型研究生兩種。此外，外國授課型（Coursework）及研究型（Research）碩士也各有內(nèi)涵。

無論是國內(nèi)就讀，還是出國留學(xué)，學(xué)生大抵都有上專業(yè)課、寫課程論文、畢業(yè)答辯等主要環(huán)節(jié)。畢業(yè)節(jié)點上，一些經(jīng)驗、看法值得分享。

選定學(xué)習(xí)榜樣，并積極模仿靠攏

美國心理學(xué)家Bandura曾在模仿理論中指出“：觀察者與示范者之間的關(guān)系是至關(guān)重要的，一個人與什么人交往，不管是他自己所選擇的，還是被強迫的，都限定了所能學(xué)到的行為類型”。即無論是否愿意，我們都直接或間接的在與他人打交道的過程中受到其行為、價值觀等影響。

讀書期間，學(xué)生多于導(dǎo)師、老師、同學(xué)、同窗（父母、對象）等接觸較多，換句話說，多發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點和長處會令我們受益。此外，選定領(lǐng)域內(nèi)一兩位較為出色的老師、同窗等作為前行道路上的榜樣，從其們科研精神、學(xué)習(xí)習(xí)慣、處事作風(fēng)、發(fā)文節(jié)奏、期刊類型等進行模仿，取得進步，這既與心理學(xué)領(lǐng)域“正強化效應(yīng)”呼應(yīng)，也滿足多數(shù)碩博生自我發(fā)展的訴求。

珍惜時間，勿騎驢看唱本

李大釗曾這樣說過“：青年者，人生之王，人生之春，人生之華也”。多數(shù)碩博生把一生最年輕、最活力、最寶貴的時間段獻給了“求學(xué)”，部分學(xué)生也曾言“：學(xué)習(xí)就是自找苦吃”。其實，吃苦的本質(zhì)是長時間為了一件是聚焦的能力，為了長時間聚焦做一件事的過程中所放棄的娛樂、社交、消費等正?；顒訒r間；以及這個過程中所承受的孤獨和不被理解，其本質(zhì)是一種自控能力、自制能力、堅持能力、時間管理能力以及深度思考。

圖源網(wǎng)絡(luò)

換句話說，研究生組會、英文科技論文撰寫及潤色、做實驗、參加學(xué)術(shù)會議等是與傳統(tǒng)意義上“吃喝玩樂”無關(guān)的事，這就在一定程度上影響個人情緒狀態(tài)等。但正如諾貝爾物理學(xué)獎獲得者朱棣文所說“：生命太短暫，你必須對某樣?xùn)|西傾注你的深情”，讀研期間，盡可能多的接受系統(tǒng)、科學(xué)的科研訓(xùn)練；參加學(xué)術(shù)會議；做實驗等，這些均會讓我們更好的理解專業(yè)知識，高效產(chǎn)出。

抓科研主線 看熱鬧不可取

正如“國際科學(xué)編輯”推文：去年8月，中國政府網(wǎng)發(fā)布《國務(wù)院辦公廳關(guān)于完善科技成果評價機制的指導(dǎo)意見》 ，堅決破除科技成果評價中的“唯論文”、“唯職稱”、“唯學(xué)歷”、“唯獎項”問題。我們注意到，其并沒有否定論文，尤其是高水平科技論文的價值，即鼓勵廣大科技工作者把論文寫在祖國大地上。

事實上，對廣大碩博生及其導(dǎo)師而言，發(fā)高水平的科技論文仍然是證明其科研項目價值的最佳方式之一，也就是“科研主線”。參加學(xué)術(shù)會議、碩博論壇、學(xué)術(shù)研討會；助教工作、學(xué)生工作也都很重要，但僅是科研“短平快”。換句話說，大家在面對困難做選擇時，或許更喜歡簡單上手的“短平快”而忽視需要付出大量時間、精力的“科研主線”。

其實心理學(xué)中的“飛輪效應(yīng)”也揭示這樣一個道理，即：有時候你可能學(xué)著做一件事很困難，但再堅持一下，過了臨界點就會變得輕松。我們應(yīng)努力科研攻關(guān)，抓主線靠近主流。

做好小透明，留意細(xì)節(jié)

乍一看這點與上幾點部分矛盾，其實不然。事實上，我們在保證滿足畢業(yè)要求（例如，部分學(xué)校要求發(fā)了SCI才能畢業(yè)）和Paper保質(zhì)產(chǎn)出的前提下，可以嘗試或接受業(yè)內(nèi)其它工作。例如接受期刊邀請，幫忙審文章；嘗試寫funding，基金，標(biāo)書，本子等；走課題組合同，嘗試挑選實驗設(shè)備等。此外爭取專業(yè)內(nèi)頂會、專委會會議的oral presentation；分論壇主席、主持人等title，這或許也是為數(shù)不多的與業(yè)內(nèi)大牛、領(lǐng)域?qū)＜覍υ?，或在他們面前“露臉”“刷存在感”的機會。

有的同學(xué)會覺得不好意思，或者認(rèn)為這樣做“略微功利”，事實上，這些是最有效讓你在短時間內(nèi)退去青澀，成長為“科研人”的方式，哪個大佬不是從“小透明”過來的呢？

尊重其它學(xué)科，嘗試合作無可厚非

如果說本科教育是“通識教育”，研究生學(xué)習(xí)則注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的深度和廣度。大學(xué)學(xué)科門類齊全，這也間接驗證王志老師曾提到的“：大學(xué)是實現(xiàn)跨學(xué)科創(chuàng)新的最好地點之一”。事實上，以教育學(xué)和心理學(xué)為例，傳統(tǒng)的定量研究已經(jīng)無法阻擋借助生物學(xué)、神經(jīng)醫(yī)學(xué)等新技術(shù)發(fā)展起來的“腦科學(xué)”步伐。

圖源網(wǎng)絡(luò)， 以IDG麥戈文腦科學(xué)研究院為例

這一點也在近3年的 《PNAS》 、《Schizophr Bull》、《Computers& Education》等期刊中有所體現(xiàn)，即學(xué)科交叉前提下實現(xiàn)的在research design、 sample、methods上的創(chuàng)新會得到更高、更好、更具說服力的認(rèn)可。此外通過跨學(xué)科研究，我們會生成別樣的知識體系，大家在互相尊重的學(xué)術(shù)環(huán)境里，會變得更加包容。我們應(yīng)立志于在學(xué)好本專業(yè)基礎(chǔ)上，適量學(xué)習(xí)其他學(xué)科內(nèi)容，發(fā)展科研突破點。

積極鍛煉 保持合理作息

富蘭克林曾經(jīng)說過“：早睡早起，使人健康、富有和明智”。成均館大學(xué)精神病學(xué)系等單位聯(lián)合在《Psychiatry Investig》發(fā)文揭示五大失眠類型：白天困頓（內(nèi)需型失眠）、入睡難（焦慮性失眠）、睡得太少（亢奮性失眠）、睡不醒（疲倦性失眠）、半夜醒（夜醒性失眠），這些均與廣大碩博生反映的睡眠問題相似。

事實上，我們可以理解碩博生背負(fù)的學(xué)習(xí)、身體甚至是家庭壓力；也知曉部分碩博生因?qū)憁anuscript、做實驗等久坐造成的肩頸痛、腰疼等問題。但也正因如此，我們才更要保持合理作息，積極鍛煉。一位北大學(xué)長曾言，每天跑步時，都會見某長江學(xué)者穿運動背心、跑鞋，在操場上非常接地氣的鍛煉身體。長江如此，學(xué)生更應(yīng)如此。

其實，世間萬物之間存在著一種微妙的平衡。愛運動，愛學(xué)習(xí)，做做研究，發(fā)發(fā)文章，交交好友，這些都是愜意和充實的研究生生活的重要組成部分。

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參考內(nèi)容

Bandura, A., & Huston, A. C. (1961). Identification as a process of incidental learning. The Journal of Abnormal and Social Psychology, 63(2), 311.

Cobos-Sanchiz, D., Perea-Rodriguez, M. J., Morón-Marchena, J. A., & Mu?oz-Díaz, M. C. (2022). Positive Adult Education, Learned Helplessness and the Pygmalion Effect. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(2), 778.

#諾貝爾物理學(xué)獎得主朱棣文演講# https://m.weibo.cn/1737588567/4752833616027610

國務(wù)院新文件：科技成果評價要破除“唯論文”和“SCI至上”

https://mp.weixin.qq.com/s/IT5lZB794HvYkmPYoaHn9A

Lee, J., Cho, I. K., Kim, K., Kim, C., Park, C. H. K., Yi, K., & Chung, S. (2022). Discrepancy Between Desired Time in Bed and Desired Total Sleep Time, Insomnia, Depression, and Dysfunctional Beliefs About Sleep Among the General Population. Psychiatry Investigation. Psychiatry Investig.